今回見たサイトでは、酵素ダイエットとその他のダイエット方法の関係についても書いてありました。 そもそも、酵素ダイエットはファスティングの際の栄養補給に、酵素を使用するというものです。 このように、ファスティングのためにカットした食事の際に、…

ダイエットをしようと考えた際、無理なダイエットは控えたいものです。 無理なダイエットは体調を崩す他、仮に体重が減ってもストレスなどでリバウンドを起こす可能性も高いです。 それに加えて、無理なダイエットは長続きしないでしょう。 少しずつ、継続的…